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読みたい記事が楽天ブログにあるのに本文にたどり着けない検索にもかかる楽天ブログ。楽天ROOMとあわせて、当方も作成中の楽天ブログ。「画面スクロールに付いてくる広告」「画面を隠す広告」「画面に鎮座する広告」正直、本文が全然読めないという声をい...

一人暮らしするなら忘れちゃいけない『防災キット』新生活で家具・家電ばっかり気にするけど防災も大事いつ起こるかわからない災害に備えて、『防災用品』も準備しておきたいところ。でも一人暮らしのお部屋事情を考えるとね｢置き場所に困るんだよなー…｣て...

ヒートショックとは、急な温度変化によって血圧が大きく変動し、心臓に不調を引き起こす現象です。特に入浴時に起こりやすく、高齢者がリスクにさらされがちですが、実は年齢に関係なく誰にでも起こりうる問題です。ヒートショックのリスクを理解しよう寒い脱...

一口を30回噛むことが理想的ですが、実際にはそこまで噛むのは難しいですよね？そこで、食べるもので調整するのがおすすめです。イカやタコなど弾力のある食材や、硬い野菜など、噛みごたえのある食べ物を積極的に選ぶと、自然と噛む回数が増えます。また、...