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和歌山アドベンチャーワールドのパンダ4頭が、もうすぐ中国に帰ってしまう！待たない・たくさんいる・見放題のパンダがいる『アドベンチャーワールド』和歌山アドベンチャーワールドは、パンダをはじめとする多くの動物たちが暮らす動物園。特に注目すべきは...

ヒートショックとは、急な温度変化によって血圧が大きく変動し、心臓に不調を引き起こす現象です。特に入浴時に起こりやすく、高齢者がリスクにさらされがちですが、実は年齢に関係なく誰にでも起こりうる問題です。ヒートショックのリスクを理解しよう寒い脱...

一口を30回噛むことが理想的ですが、実際にはそこまで噛むのは難しいですよね？そこで、食べるもので調整するのがおすすめです。イカやタコなど弾力のある食材や、硬い野菜など、噛みごたえのある食べ物を積極的に選ぶと、自然と噛む回数が増えます。また、...