ブログ ヒートショックとは？そのリスクと予防策
ヒートショックとは、急な温度変化によって血圧が大きく変動し、心臓に不調を引き起こす現象です。特に入浴時に起こりやすく、高齢者がリスクにさらされがちですが、実は年齢に関係なく誰にでも起こりうる問題です。ヒートショックのリスクを理解しよう寒い脱...
たまぞう
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ブログ よく噛んで食べることの重要性と美味しいナッツのご紹介
一口を30回噛むことが理想的ですが、実際にはそこまで噛むのは難しいですよね？そこで、食べるもので調整するのがおすすめです。イカやタコなど弾力のある食材や、硬い野菜など、噛みごたえのある食べ物を積極的に選ぶと、自然と噛む回数が増えます。また、...
カレンダー 1月1日ってどんな日？
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カレンダー カレンダーの「先勝」「大安」『六曜』の内容知ってる？
カレンダーで何となく見る「先勝」「大安」、何か知ってる？あれは六曜というのですって。六曜とは？元々は古代中国発祥の『時間帯による吉凶占い』。いつの時代からあるかなんてものは、よくわかっていませんけど、そこはまぁ昔なので御愛嬌。日本には鎌倉時...
カレンダー 1月：睦月：January
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卒業と新生活準備の『３月』
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